Qui suis-je?

Ma philosophie

"Pour moi, apprendre à prendre soin de sa santé, à respecter les besoins de son corps et de son cœur, se doit d'être partagé."

"Il est important de transmettre à chaque personne qui vient me voir des clefs pour qu'elle se sente mieux de manière durable."

"Nous avons tous besoin d'être écouté et d'apprendre à écouter les signaux de notre corps."

"Initier un changement vers plus d'équilibre, c'est un véritable cadeau, que l'on se fait à soi et à ses proches."

Ce pourquoi je suis naturopathe

Mon chemin vers la naturopathie s'est dessiné avec le temps.

Il m'a toujours tenu à cœur de faire en sorte que mes proches se sentent bien et de comprendre leurs tracas au niveau du moral, de la santé, de leur sommeil, de leurs douleurs.

De même, les livres sur les propriétés des plantes, sur les aliments, sur le microbiote, ou encore à les compléments alimentaires et les huiles essentielles dans les rayons des magasins bio ont toujours suscité chez moi beaucoup de curiosité.

C'est finalement comme cliente que j'ai découvert la naturopathie.

Alors que je souffrais de troubles digestifs fonctionnels que je ne comprenais pas et qui m'avaient jusque-là menés de consultations en consultations sans résultat.

Cette première visite chez une naturopathe m'a elle fait forte impression.

Je me suis enfin sentie écoutée, comprise et d'une certaine manière, déculpabilisée (enfin quelqu'un qui me dit que non, ces douleurs ce n'était pas dans ma tête!). Cela m'a fait beaucoup de bien.

La praticienne a mis du sens sur les choses que je vivais, m'a expliqué le fonctionnement de la digestion et quels étaient les nombreux facteurs pouvant jouer dessus (type d'aliments, stress, sommeil, déséquilibres hormonaux, proliférations bactériennes, etc etc).

Elle a aussi su me proposer des changements bénéfiques accessibles et concrets, sans qu'ils n'apparaissent comme de trop grosses contraintes par rapport à mon mode de vie de l'époque et à ce que j'étais à ce moment-là mentalement, logistiquement et financièrement capable de mettre en place.

Cela a marqué le début d'un grand tournant dans ma vie.

Quelques années plus tard, la graine a germé : j'ai décidé de devenir moi aussi naturopathe.

Pour à mon tour accompagner les autres. Et parce que je suis convaincue qu'il y a plein de choses à faire pour aider à aller mieux. Et parce que cela me passionne.

Ma formation

Je me suis ainsi formée comme praticienne de santé naturopathe à l'école du CENATHO (cursus de 1200h, école fondée en 1990).

Cela m'a permis d'intégrer des connaissances solides en nutrition, en physiologie (=fonctionnement biologique du corps, des tissus et des organes), en techniques de gestion du stress, de respiration, en massage bien-être, en plantes, en hygiène de vie, ...

Je suis référencée à l'OMNES, l'Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Éducation Sanitaire, qui est la principale organisation professionnelle de naturopathes en France.

Grâce à tout ce chemin, j'ai la chance inestimable d'accompagner les autres comme il m'importe tant.

Mes valeurs

Ce qui m'anime

- la bienveillance

- l'écoute

- l'empathie

- le respect

- la curiosité

- l'amour de la nature

Pourquoi Juste&Sens ?

Cela comptait beaucoup à mes yeux de trouver un nom pour mon cabinet qui représente les valeurs qui m'animent, et qui symbolise ce qu'est pour moi la philosophie de la naturopathie.

Dans Juste&Sens, il y a tout d'abord "juste".

"Juste" comme "faire ce qui est bon et juste pour soi". Comme une autorisation de se demander : quels sont mes besoins à moi, quel est mon équilibre à moi, qu'est-ce qui me ferait me sentir bien dans mon corps et dans ma tête. Une autorisation de moins se demander ce que les autres attendent, pour chercher comment se sentir davantage en harmonie avec soi-même et avec son corps.

"Juste" aussi comme "ajusté". Car en naturopathie, nous considérons que chacun est unique. Nous sommes tous différents (physiologiquement, émotionnellement, ...). Nous n'avons pas les mêmes capacités digestives, pas la même constitution physique, pas la même histoire, pas les mêmes croyances, ... Il n'existe pas de régime alimentaire bon pour tous. Tout le monde n'est pas du matin. La richesse de la naturopathie est de considérer que chacun a ainsi besoin de conseils individualisés qui le respectent.

Dans Juste&Sens, il y a aussi "sens".

Parce que ce sont avant tout nos sens qui nous permettent de nous sentir vivants. Coupés de nos expériences sensorielles, nous sommes coupés d'une partie de nous et de la vie. Il peut arriver parfois qu'à passer beaucoup de temps sur nos ordinateurs et téléphones ou à réfléchir au passé et au futur, nous oubliions que notre vie passe par notre corps ici et maintenant. D'où l'importance de se rappeler de prendre soin de nos sens, de sortir respirer au soleil, de cuisiner des aliments qui ont du goût, de visiter des lieux qui nous inspirent, de mettre les pieds dans l'eau, de se faire masser ou se masser soi-même, de respirer un parfum, de faire un sport qui nous exalte, de faire de la peinture, de faire du bricolage, de rempoter des plantes, d'écouter de la musique qui nous transporte ou au contraire de profiter du silence de la nature.

Mais aussi "sens" comme mettre du sens dans sa vie. C'est une clef fondamentale pour se sentir bien autant physiquement que moralement et tendre vers l'équilibre. En se connectant à soi, chacun saura trouver ce qui fait sens pour lui et comment en imprégner son quotidien.

Enfin, dans Juste&Sens, il y a "essence" et revenir à l'essentiel.

Cette essence-même qui fait de nous quelqu'un d'unique et de tellement précieux. Souvent mise à mal car dissimulée derrière nos masques, derrière notre paraître, écartée face à nos soucis et envies matériels. Il s'agirait de faire un pas de côté et revoir nos priorités pour revenir à notre moi profond. Nous écouter davantage et prendre soin de nous. Réorienter notre énergie et nos efforts vers là où c'est en fait le plus important pour nous, pour davantage de bien-être.

Finalement, Juste&Sens c'est aussi tout simplement revenir à la base, aux fondamentaux de la santé : manger moins transformé, respecter les temps de repos et de déconnexion, aller dehors, bouger, accepter que tout ne se passe pas en un clic de souris, ne plus jouer contre le temps, partager plutôt que consommer, redécouvrir ce qui nous fait vibrer.